Kendine Bir Alan Aç: Farkındalık Atölye Serisi Günlük hayatın temposu içinde çoğu zaman durmadan ilerliyoruz; sorumluluklar, işler, planlar derken kendimizi dinlemeyi ve ihtiyaçlarımızı fark etmeyi erteleyebiliyoruz. Oysa bazen sadece kısa bir mola vermek, kendine alan açmak ve iç sesini duymak bile çok şeyi değiştirebilir. Zeynep Şahin ile gerçekleştireceğimiz bu atölye serisi, katılımcıların aktif olarak dahil olacağı, paylaşımın ve deneyimlerin değer gördüğü bir süreç olacak. Kısa anlatımların yanı sıra küçük uygulamalar, farkındalık çalışmaları ve birlikte düşünme alanları yer alacak. 📩 Başvuru Formu Bu atölye serisi, kendini anlamak, duygularını fark etmek ve günlük yaşamında sana iyi gelecek küçük ama etkili adımlar atabilmen için güvenli ve samimi bir buluşma alanı oluşturmak amacıyla tasarlandı. Amacımız; kendinle kurduğun ilişkiyi güçlendirmek, duygularını daha iyi anlamak ve hayatında denge kurmana destek olmak. Saat: 14.30 - 16.00 Bu atölyede çoğu zaman kendimize karşı ne kadar sert olabildiğimizi fark edeceğiz. Hatalarımız, eksiklerimiz ya da zorlandığımız anlarda kendimize nasıl yaklaştığımız üzerine düşüneceğiz. Saat: 12.00 - 14.30 Bazen başkalarını kırmamak için kendimizi geri plana atabiliyoruz. Bu atölyede sınır koymanın, kendini korumanın ve sağlıklı ilişkiler kurmanın önemli bir parçası olduğunu konuşacağız. Saat: 12.00 - 14.30 Günlük yaşamda kaygı ve stres hepimizin deneyimlediği duygular. Bu atölyede bu duyguları bastırmak yerine anlamayı ve onlarla daha sağlıklı bir ilişki kurmayı konuşacağız. İster ilk kez böyle bir çalışmaya katılıyor ol, ister daha önce benzer deneyimlerin olmuş olsun; bu süreç sana yeni bir kapı açabilir.
Kendine biraz daha yaklaşmaya ne dersin?
📍 Yer: Yücel Kültür Vakfı
📅 Format: Atölyeler yüz yüze gerçekleştirilecektir.
👥 Kontenjan: Sınırlı
🌿 Atölye Serisi Hakkında
🌸 19 Nisan | Öz Şefkat
🌿 26 Nisan | Sınırlar
🌊 3 Mayıs | Kaygı ve Stres Yönetimi
✨ Notlar
Başvuru yapmak için tıkla
YKV Content:1768